Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

RUB 2400

Антицеллюлитный массаж выполняется я с использованием антицеллюлитных гелей, кремов или масел: антицеллюлитных для массажа, базовых эфирных, или просто оливкового масла. Антицеллюлитный массаж: техника проведения Главное правило: все движения на ногах должны быть снизу вверх, от стоп к тазу, это объясняется анатомическим расположением лимфатических узлов, в паховой области. Движения массажа должны направлять лимфоток по направлению к лимфоузлам. Массаж состоит из нескольких несложных движений:  Поглаживания. Выполняется медленно в направлении сверху вниз   Растирания, более энергичные движения с небольшим давлением   Разминания, проводятся подушечками пальцев, надавливая на кожу   Щипки, выполняется легкий защип и оттягивание кожи   Похлопывания Антицеллюлитный массаж проводится по зонам: Живот:массаж рекомендуется начинать с живота, поглаживание чередуются с растиранием. Затем область живота разминают, движение должны быть круговые, по ходу кишечника. Жировые отложения на животе и целлюлит обычно располагаются ниже пупка. Эту зону хорошо разминать щипками и разминанием, при котором жировая складка захватывается между большим и остальными пальцами и разминается от боков к центру живота.  Бедра и ягодицы: начинать с передней поверхности в той же последовательности движений: поглаживания, растирания, разминания, затем переходим к задней поверхности бедра и ягодицам. Разминание на бедрах по направлению снизу вверх, на ягодицах массажные движения делаются от периферии к центру.  Голени: на голенях целлюлит не очень распространённое явление, но, тем не менее, для улучшения общего эффекта от массажа не стоит обделять вниманием эту зону, выполняются также сначала поглаживания, растирания и разминания. Заканчивается массаж поглаживающими движениями.